Parapuan.co - Kawan Puan, agaknya wajib bagi kita untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.
Mengapa? Karena jika kesehatan seksual dan reproduksi perempuan tidak dijaga, akan banyak bahaya mengancam.
Salah satu cara menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan adalah menjaga kebersihan saat menstruasi.
Baca Juga: Bisakah Vaksin Covid-19 Memengaruhi Menstruasi ? Ini Penjelasan Dokter
Saat menstruasi tiba, perempuan akan banyak mengeluarkan darah kotor dari tubuh.
Perempuan sendiri bisa menggunakan banyak cara untuk menampungnya.
Ada yang memakai tampon, menstrual cup, dan yang paling banyak digunakan adalah pembalut.
Pertanyaannya, berapa kali kita harus ganti pembalut dalam sehari?
Baca Juga: Ramai di Twitter tentang Proctalgia Fulgax, Berikut Ini Penjelasannya
Melansir Boldsky, hal ini tergantung dari darah yang dikeluarkan perempuan sendiri.
Sebab perempuan memiliki jumlah darah yang berbeda-beda setiap menstruasi.
Semakin banyak darah yang kamu keluarkan, tentu makin banyak juga pembalut yang digunakan.
Di hari awal menstruasi, ada baiknya kamu mengganti pembalut setiap dua jam sekali.
Sedangkan di hari ketika darah sudah mulai menipis, ada baiknya mengganti setiap 4 jam.
Jangan pernah menunda-nunda mengganti pembalut apalagi sampai seharian.
Hal ini bisa membuat bakteri bersarang di sana dan bisa berbahaya bagi kesehatan organ intim.
Baca Juga: Lakukan 5 Kebiasaan Ini untuk Redakan Nyeri Perut Saat Menstruasi
Selain sering mengganti pembalut, ada beberapa hal terkait kebersihan menstruasi yang wajib kamu tahu, yakni:
1. Pilih pembalut dengan daya serap tinggi dan tidak mengandung pewangi
2. Pastikan mencuci tangan sebelum dan setelah mengganti pembalut
3. Bersihkan organ intim secara teratur saat mengganti pembalut
4. Menggunakan celana dalam yang menyerap keringat dan menggantinya minimal dua kali sehari
(*)
