Parapuan.co - Kawan Puan, merawat gigi anak itu tak cukup hanya dengan membersihkannya saja.
Kamu pun juga perlu memperhatikan asupan makanan yang baik untuk gigi anak.
Sebab, ada beberapa makanan yang jika menempel bisa berakibat kerusakan gigi seperti berlubang.
Misalnya saja makanan bertepung dan permen yang terlalu banyak dikonsumsi anak.
Lalu, makanan apa yang baik untuk merawat gigi anak?
Dilansir dari laman resmi Mandanas Dental, berikut ini makanan dan minuman yang baik dikonsumsi anak supaya giginya sehat.
Baca Juga: 5 Kandungan Makanan yang Diperlukan Anak di Masa Pertumbuhan
1. Air
Meskipun air bukan makanan tapi cairan ini punya peran besar dalam memperkuat gigi anak.
Pasalnya, air adalah bahan utama dari air liur yang mengandung kalsium dan fosfor.
Di mana kedua mineral ini digunakan oleh tubuh untuk membangun kembali email dan struktur tulang pendukung gigi.
Selain itu, air liur juga merupakan pembilas alami untuk menyingkirkan plak dan menghidrasi gusi.
Sehingga, air liur ini akan meningkatkan jumlah antibodi alami yang mampu melawan bakteri di mulut dan menetralkan asam penyebab kerusakan.
