Saat gejala keracunan berada di puncaknya, mungkin kamu bisa minum teh jahe.
Berdasarkan penelitian berjudul The Effectiveness of Ginger in the Prevention of Nausea and Vomiting during Pregnancy and Chemotherapy, menyatakan jahe bisa menenangkan perut.
Lalu, setelah merasa sehat kembali, hendaknya kamu mengganti flora di usus secara alami dengan mengonsumsi yogurt atau pun kapsul probiotik setidaknya dua minggu.
Probiotik akan membantu meregenerasi bakteri sehat yang hilang dalam keracunan makanan dan membuat sistem pencernaan serta imunitas tubuh kembali baik seperti semula.
Baca Juga: Catat! Ini 5 Tips Persiapan Vaksin Covid-19 Anak yang Perlu Orang Tua Tahu
Tips lainnya yakni kamu perlu menunda sikat gigi, setidaknya untuk satu jam.
Sebab, asam lambung yang dikeluarkan tubuh dapat merusak email gigi dan menyikat gigi setelah muntah dapat mengikis emailnya.
Sebagai gantinya, bilas mulut dengan campuran air dan soda kue.
Tak lupa juga setelah itu segera beristirahat yang cukup untuk membantumu cepat pulih. (*)
