Parapuan.co - Kawan Puan, bagi kamu yang saat sini sedang mengandung pasti pernah ya, disarankan untuk minum air kelapa?
Meminum air kelapa itu sungguh nikmat dan melegakan di tenggorokan.
Apalagi kalau air kelapa yang baru saja dikeluarkan dari lemari es lalu langsung diminum.
Wah, pastinya sungguh nikmat sekali ya, Kawan Puan.
Tapi, tahukah kamu kalau air kelapa itu tidak hanya sekadar melegakan tenggorokan saja?
Baca Juga: 3 Jenis Asam Lemak Omega-3 yang Paling Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Mengutip dari Healthline, manfaat air kelapa bagi ibu hamil sangat banyak, lo! Berikut diantaranya:
1. Menghidrasi
Kawan Puan, kadar air dalam kelapa itu sekitar 95%.
“(Air kelapa) bisa menjadi pilihan selama kehamilan, karena menghidrasi dan menyediakan elektrolit,” kata ahli diet Alyssa Pike, RD, manajer komunikasi nutrisi untuk International Food Information Council.
Kalau Kawan Puan ingin minuman selain air putih, kamu bisa minum air kelapa yang nikmat sebagai pilihan terbaik.
