4. Saat sedang patah hati
Banyak orang bergumul dengan perpisahan dan perceraian.
Bagaimana kamu berpikir tentang mengakhiri hubungan mungkin berdampak signifikan pada tingkat kebahagiaan kamu.
Orang yang menyalahkan diri sendiri atau orang lain atas perpecahan mungkin menjadi kritis terhadap diri sendiri dan menjadi kesal.
Sains menunjukkan bahwa mungkin ada cara lain yang lebih membantu untuk memikirkannya, seperti berfokus pada bagaimana interaksi antara kamu dan pasangan berjalan serba salah.
Ketika kamu meluangkan waktu untuk memikirkan tentang masalah yang lebih kompleks ini, itu bisa menjadi lebih baik untuk kesejahteraan keduanya.
Bahkan, kamu bisa melakukan konsultasi dengan psikiater atau psikolog, atau bercerita kepada teman terdekatmu untuk memperoleh saran yang berguna.
Baca Juga: Ini Manfaat Menghapus Foto Mantan di Media Sosial Setelah Putus
5. Ketika merasa takut
Kadang-kadang orang tertahan oleh keyakinan yang membatasi diri bahwa mereka tidak memiliki apa yang diperlukan untuk berhasil.
Orang sering kali tidak mengejar apa yang benar-benar mereka inginkan dalam hidup karena pikiran, seperti 'bagaimana jika tidak berhasil?' atau mereka mulai membayangkan rintangan yang mungkin menghalangi.
Kapan pun kamu takut, tidak yakin, atau ragu-ragu tentang langkah mana yang harus diambil selanjutnya, tanyakan pada dirimu: Apa yang akan kamu lakukan jika kamu tahu kamu tidak bisa gagal?
Jawaban atas pertanyaan yang kuat ini dapat menjadi solusi untuk penemuan kunci yang dapat kamu gunakan untuk maju dalam hidup dan dapat memperjelas prioritasmu.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Mood Hanya dengan Melakukan 3 Gerakan Peregangan Berikut
