5. Gula
Bahan ini ada di mana-mana, jadi jangan berpikir bahwa kamu aman hanya karena tidak menambahkannya ke dalam kopi.
Makanan manis meningkatkan kadar hormon insulin, yang dapat menyebabkan kamu menyimpan lemak perut, kehilangan massa otot, dan menyebabkan kadar testosteron turun.
Pada pria, lemak perut meningkatkan kadar estrogen, yang dapat menyebabkan libido rendah dan disfungsi ereksi.
Satu studi menemukan bahwa glukosa (gula) secara signifikan mengurangi kadar testosteron total.
Baca Juga: Biar Makin Intim! Putar 5 Lagu Ini saat Momen Bercinta dengan Pasangan
6. Air botol kemasan
Air bukan penyebab di sini, melainkan botol plastiknya.
Bisphenol A, biasa disebut sebagai BPA, adalah komponen kimia yang ditemukan di sebagian besar wadah makanan dan kaleng plastik dan dikaitkan dengan dampak negatif pada kesuburan baik pada pria maupun wanita.
Sebuah penelitian di Slovenia dalam jurnal Fertility & Sterility menemukan hubungan yang signifikan secara statistik antara konsentrasi BPA urin pada pria dan jumlah sperma, konsentrasi, dan vitalitas yang lebih rendah.
(*)
