Parapuan.co - Saat melakukan olahraga seperti lari, kita membutuhkan alat untuk mendeteksi seberapa jauh kita berlari, berapa kecepatan saat lari, dan bahkan untuk mengetahui tekanan darah dalam tubuh.
Salah satu alat yang bisa kita gunakan untuk memantau semua indikator tersebut adalah smartwatch atau jam pintar.
Namun bagaimana jika tidak memiliki smartwatch? Apakah kita tidak perlu berolahraga karena tidak memiliki smartwatch?
Tak perlu khawatir, kamu tetap bisa berlari meskipun tidak memiliki smartwatch.
Seiring perkembangan zaman, teknologi semakin maju.
Jika kamu tidak memiliki smartwatch kamu dapat menggunakan aplikasi, salah satunya seperti Google Fit.
Baca Juga: Jadi Olahraga Favorit Aktris Olivia Jensen, Ini Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Melansir dari Kompas.com, aplikasi ini mempunyai kegunaan yang hampir sama seperti smartwatch.
Dengan menggunakan Google Fit kamu juga dapat mencatat kegiatanmu seperti berjalan, berlari, dan lain-lain.
Namun selain Google Fit, ada berbagai macam aplikasi yang bisa kamu gunakan loh. Di antaranya:
Running Distance Tracker
Aplikasi ini dapat mengukur kecepatan berlari, jarak yang dilalui, bahkan dapat mengukur kalori yang telah kamu keluarkan loh, Kawan Puan.
Aplikasi ini juga dilengkapi dengan suara yang dapat membimbing kamu menentukan arah.
Untuk pengguna Android kamu dapat mengunduh aplikasi ini di playstore.
Baca Juga: Ingin Olahraga Saat Malam Menjelang Tidur? Baiknya Kamu Hindari 3 Gerakan Ini
Runkeeper
Runkeeper merupakan aplikasi yang dikhususkan untuk kamu penggemar olahraga.
Aplikasi ini menunjukan perincian statistik atas langkah, jarak, dan waktu saat kamu berjalan atau berlari.
Tak hanya itu, aplikasi ini juga dapat membantu kamu untuk mencapai target yang ingin kamu tuju.
FITAPP
Aplikasi ini dapat membantumu melakukan aktivitas olahraga seperti berlari, berjalan, bersepeda, berjalan santai, dan lainnya.
Tak hanya itu, aplikasi ini juga dapat memberikan informasi mengenai jumlah kalori yang telah kamu keluarkan, mencapai target kebugaran, bahkan dapat membantu kamu menurunkan berat badan loh Kawan Puan.
Baca Juga: Apa Saja Batasan Berolahraga Selama Kehamilan? Begini Kata Ahli
Pedometer juga merupakan aplikasi yang dapat membantu kamu mencapai target kebugaran.
Informasi yang ditampilkan dalam aplikasi ini berupa grafik. Jadi kamu tidak perlu bingung untuk memahaminya.
Tak hanya itu, aplikasi ini juga dapat menghemat baterai.
Pedometer menggunakan sensor bawaan ponsel yang membuat ponsel kamu menjadi lebih hemat baterai.
Dengan menggunakan pedometer kamu dapat menentukan target berapa langkat setiap harinya.
Baca Juga: Pipi Tembem Bikin Nggak Pede? Ini 5 Gerakan Senam Muka yang Bisa Tiruskan Pipimu
Dengan begitu kamu tetap dapat berolahraga, meskipun tidak memiliki smartwatch.
(*)
