1. Memprioritaskan diri sendiri
Kawan Puan, tanpa disadari, kita sering mengabaikan diri sendiri dan lebih mementingkan orang lain.
Mulai sekarang, stop kebiasaan tersebut ya!
Berhenti merasa bersalah dan luangkan waktu untuk diri sendiri.
Baca Juga: Ini Rekomendasi Kegiatan untuk Membuat Ibu Hamil Agar Tetap Bahagia
Kawan Puan akan menjadi lebih baik di tempat kerja jika kalian meluangkan waktu di sela hari kerja untuk me time.
Selain itu, Kawn Puan juga akan lebih bahagia jika kalian merasa rileks.
2. Selalu meluangkan waktu untuk me time
Meluangkan waktu di sela-sela aktivitas sehari-hari menjadi satu hal penting dalam merawat diri.
Oleh karena itu, usahakan meluangkan sedikit waktu untuk lebih banyak melakukan aktivitas perawatan diri.
Baca Juga: 4 Aktivitas untuk Menghangatkan Hubungan Rumah Tangga Selama Pandemi
Seperti bermeditasi, membuat jurnal, memasak, membaca atau melakukan apa pun yang membuat Kawan Puan merasa baik.
Lakukan kegiatan yang kalian sukai tersebut minimal 5-10 menit setiap hari.
