3. Kunyit Latte
Minuman yang sempat menjadi tren di beberapa kota besar di dunia ini ternyata bagus untuk fungsi otak.
Kunyit latte sendiri merupakan minuman yang terdiri dari kunyit, dan susu yang dicampur dengan kayu manis, kacang almond, dan sirup-sirup tertentu.
Kandungan antioksidan kurkumin pada kunyit dapat meningkatkan produksi faktor neurotropik yang diturunkan dari otak atau disebut juga brain derivied neurotropic factor (BDNF) yang dapat meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga: Mood Kamu Sedang Berantakan? Makanan Berikut Bisa Kembalikan Keceriaanmu, Loh!
4. Teh Herbal
Teh herbal jenis tertentu dapat memberikan dorongan pada fungsi otak.
Berapa diantaranya seperti teh daun sage yang dapat meningkatkan memori dan suasana hati.
Selain itu ada teh gingko biloba. Sebuah studi pada 2600 orang ditemukan bahwa tanaman ini dapat meredakan gejala penyakit Alzheimer dan penurunan kognitif ringan.
Teh gingseng juga bermanfaat karena kandungan gingseng yang berperan sebagai pelindung syaraf dan dapat meningkatkan fungsi otak.
