4. Olahan fermentasi
Kawan Puan bisa memilih makanan atau minuman fermentasi untuk berbuka.
Pilih minuman fermentasi yang aman seperti yogurt atau kefir.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Kenali 4 Manfaat Kurma Sebagai Menu Favorit Berbuka Puasa
5. Lemak sehat
Makanan yang memiliki lemak sehat seperti alpukat dan telur rebus bisa jadi pilihan untuk berbuka, lho.
Kedua makanan ini mengandung lemak sehat yang mudah dicerna oleh lambung dan usus.
Nah, Kawan Puan bisa makan makanan ringan di atas untuk mencegah gangguan pencernaan saat berbuka puasa, ya! (*)
