Parapuan.co - Setelah lebih dari 12 jam berpuasa, saat berbuka menjadi momen yang ditunggu-tunggu ya, Kawan Puan.
Namun, terkadang kita tergoda untuk memakan beberapa makanan yang sudah tersedia di meja makan, termasuk makanan berat.
Nah, jika Kawan Puan salah satunya, lebih baik pilihlah makanan ringan untuk berbuka puasa agat pencernaan kita tidak kaget setelah setengah hari tak terisi.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Jakarta dan Sekitarnya Ramadhan 2021, Wajib Tahu!
Bisa begitu karena, alih-alih membuat kita melepas rasa lapar dan dahaga, makanan berat bisa membuat perut kita kembung.
Melansir dari laman Healthline, makan kudapan ringan bisa menjadi pilihan saat berbukan untuk mencegah gangguan pencernaan.
Saat berbuka puasa, mulailah dengan mengambil kudapan ringan berporsi kecil dan memiliki kandungan yang mudah dicerna.
