Wortel
Wortel mempunyai kandungan serat yang unik.
Pasalnya serat ini mampu mengurangi kadar estrogen berlebihan di tubuh.
Meskipun estrogen baik untuk payudara, tapi jika terlalu tinggi maka dapat menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan benjolan fibrocystic di payudara.
Baca Juga: Bisa Kusam dan Kering, Bagaimana Cara Merawat Kulit Payudara?
Kacang-Kacangan
Jenis kacang-kacangan seperti almond, mete, kacang tanah, dan walnut memiliki sumber phytoestrogen.
Kandungin bermanfaat untuk memberi dosis ekstra estrogen dalam tubuh.
Pepaya
Mengutip dari sumber yang sama, buah tropis nan manis ini estrogennya tinggi lho, Kawan Puan.
Dipercaya jika minum jus papaya dengan susu dianggap sebagai suplemen alami untuk memperbesar payudara.
