Parapuan.co - Apakah kamu bangun dari tidur dan merasa tidak punya tenaga untuk bangun dari tempat tidur?
Apakah kamu pulang kerja dan berpikir bahwa kamu tidak memilikikehidupan yang tersisa di dalam dirimu?
Apakah kamu seolah terus-terusan merasa lelah tanpa sebab sepanjang hari?
Baca Juga: Sukses Cover Fix You, Begini Respons Coldplay saat Lagunya Dicover BTS
Jika ya, sebaiknya Kawan Puan lebih waspada, karena bisa jadi kamu menderita penyakit berbahaya ini.
Penyakit yang parah biasanya bisa membuat kamu merasa lelah sepanjang waktu, tetapi penyakit ringan bisa menguras hidupmu.
Penyebab perasaan tidak bernyawa ini bisa jadi karena kurang tidur, obat-obatan, stres, dan bahkan penyakit jantung.
Berikut beberapa jenis penyakit yang bisa jadi Kawan Puan derita ketika terus-terusan merasa lelah, seperti dilansir Boldsky.
1. Anemia
Salah satu penyebab umum kelelahan adalah jika kamu menderita anemia akibat kekurangan sel darah merah yang mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh.
Jika kamu merasa lelah sepanjang waktu disertai sakit kepala, sulit berkonsentrasi, detak jantung berdebar kencang, sulit tidur, dll, periksakan dirimu segera ke dokter.
2. Masalah Tiroid
Dalam hal ini, kelelahanmu disertai dengan rambut dan kulit kering, kuku rapuh, bengkak di bawah mata, suara serak, detak jantung meningkat, perubahan suasana hati, iritasi.
Kelenjar tiroid mengeluarkan hormon yang mengontrol fungsi utama tubuh.
Jika tiroid tidak berfungsi dengan baik, hormon akan lepas kendali dan mengacaukan tingkat energi.
Baca Juga: Akhirnya Judul Resmi Film Spiderman 3 Keluar! Tayang Natal Tahun Ini
3. Diabetes
Seiring dengan tingkat energi yang rendah, jika kamu selalu merasa haus, sering buang air kecil, penglihatan kabur, penurunan berat badan secara tiba-tiba , iritasi dan kemarahan, kamu perlu memeriksa kadar glukosa darah.
Kelelahan bisa menjadi gejala diabetes, di mana gangguan metabolisme membatasi produksi insulin.
Hal ini yang pada gilirannya menyebabkan beberapa gejala yang tidak diinginkan, termasuk kelelahan, kelemahan, dan lain-lain.
4. Kekurangan Vitamin B12
Vitamin B12 adalah salah satu vitamin utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga tingkat energi yang optimal.
Kekurangan vitamin ini dalam tubuh kita menyebabkan kelelahan dan kebingungan mental.
Kamu dapat meminumnya sebagai suplemen atau mencari sumber alami seperti telur, ayam, dan ikan.
Baca Juga: Lagi Tren dan Tampak Modis, Penggunaan Kalung atau Tali Masker Ternyata Berbahaya, Ini Penjelasannya
5. Depresi
Jika seiring dengan penurunan tingkat energi, kamu merasa sulit untuk berkonsentrasi dan tidur, sering berkutat di masa lalu, merasa negatif dan putus asa sepanjang waktu, tidak mau bersosialisasi, dan membatasi diri, kamu bisa jadi menderita depresi.
Pastikan untuk mengambil bantuan psikiater di awal atau berbicara dengan orang yang kamu cintai yang dapat kamu ajak curhat. (*)
