Parapuan.co - Olahraga padel sedang naik daun, khususnya di kalangan generasi muda. Permainan yang memadukan elemen tenis dan squash ini tak hanya seru, tapi juga menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup aktif yang banyak dicari saat ini.
Padel menawarkan kombinasi unik antara olahraga intens dan interaksi sosial, menjadikannya pilihan menarik bagi Kawan Puan yang ingin tetap bugar sambil bersenang-senang.
Salah satu hal yang membuat generasi muda saat ini menyukai padel adalah karena kemudahan aksesnya. Dibandingkan tenis yang membutuhkan teknik dasar cukup rumit, padel lebih mudah dipelajari.
Pemula bisa langsung merasakan keseruan bermain dalam waktu singkat. Lapangannya yang lebih kecil dan dinding kaca yang mengelilingi lapangan memungkinkan bola tetap dalam permainan lebih lama, menghasilkan reli yang lebih panjang dan intens.
Selain itu, padel adalah olahraga yang sangat sosial. Dimainkan secara ganda (dua lawan dua), padel mendorong interaksi dan kerja sama tim. Ini menjadi nilai tambah bagi generasi muda yang cenderung mencari kegiatan yang tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga membangun koneksi sosial.
Lebih dari itu, olahraga ini memiliki intensitas gerakan yang melibatkan lari cepat, lompatan, dan pukulan, sehingga membuat tubuh banyak mengeluarkan keringat. Saat berkeringat, tubuh tidak hanya kehilangan cairan, tetapi juga elektrolit penting seperti natrium, kalium, dan magnesium.
Kehilangan elektrolit ini dapat berdampak signifikan pada performa dan kesehatan Kawan Puan. Di sinilah peran minuman elektrolit menjadi sangat krusial. Mulai dari mencegah dehidrasi, menjaga keseimbangan elektrolit, mengurangi risiko kram otot, hingga meningkatkan performa serta daya tahan.
Hal tersebut juga seperti yang disampaikan oleh Niels Khoe, atlet padel profesional Indonesia, yang mengingatkan bahwa banyak orang sering lupa pentingnya menggantikan elektrolit yang hilang selama aktivitas fisik. Elektrolit membantu menjaga hidrasi, fungsi otot, dan fokus mental. Semua itu krusial untuk performa optimal saat berada di tengah pertandingan.
“Sebagai atlet padel profesional, saya terbiasa dengan jadwal latihan dan pertandingan yang intens. Menjaga kebugaran berarti memastikan tubuh mendapat asupan yang tepat agar tetap prima di lapangan,” ujar Niels.
Baca Juga: Bukan Cuma Air Putih, Ini Pentingnya Konsumsi Elektrolit bagi Perempuan