Parapuan.co - Saat kamu tidak baik-baik saja, tanda stres yang tidak disadari muncul dalam perilaku sehari-hari.
Karena kamu sibuk atau terfokus pada rutinitasmu, tanda-tanda stres dan pengaruhnya menjadi kerap diabaikan.
Mengenali tanda-tanda stres adalah langkah pertama untuk menghilangkannya, tentu saja agar kamu lebih baik secara emosional, mental, dan fisik.
Melansir Loving Life Today, berikut perlu kamu tahu tanda-tanda stres yang tidak disadari. Yuk, cari tahu!
1. Alis berkerut
Ketika kamu sedang berkonsentrasi keras, secara tidak sadar area sekitar dahimu akan berkerut menunjukkan ketegangan.
Saat stres, otot pada area dahi termasuk alis akan mengencang untuk waktu yang lama dan melelahkan.
Kamu mungkin tidak merasakannya, tetapi pikiranmu merasakannya karena sedang mengalami ketegangan.
Jika kamu menyadari bahwa alismu berkerut, cobalah istirahat sejenak dan menenangkan diri agar tidak stres.
Baca Juga: Tidak Perlu Biaya, Ini 4 Aktivitas Seru untuk Menghilangkan Stres