Mana yang Lebih Bermanfaat Antara Daging Kambing dan Daging Sapi?

Parapuan.co - Masih di suasana Iduladha di mana sebagian Kawan Puan menyimpan daging kurban, wajar jika kamu mungkin bertanya-tanya manfaat mengonsumsi daging kambing dan/atau sapi. Jawabannya tidak bisa disederhanakan, karena keduanya memiliki manfaat masing-masing yang dapat menunjang kesehatan manusia—selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Konsumsi berlebihan dari daging kambing maupun sapi justru dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, tekanan darah, dan penyakit jantung. Namun, jika dikonsumsi secara seimbang, daging kambing dan sapi sama-sama bisa memberikan manfaat penting bagi tubuh.

Lantas, mana yang lebih bermanfaat antara daging kambing dan sapi? Simak dulu uraian tentang manfaat masing-masing daging hewan tersebut sebagaimana dilansir dari Healthwire berikut ini!

Manfaat Daging Kambing

1. Mendukung Kesehatan Seksual

Masalah seksual seperti penurunan libido sering kali berkaitan dengan kekurangan vitamin dan mineral tertentu. Daging kambing mengandung nutrisi yang dapat membantu meningkatkan kadar hormon dan mendongkrak gairah seksual. Bahkan, dalam pengobatan tradisional, konsumsi daging kambing sering dipadukan dengan herbal seperti ashwagandha untuk efek yang lebih optimal dalam meningkatkan libido.

2. Sumber Zat Besi yang Lebih Tinggi

Dalam setiap 85 gram daging kambing matang, terkandung sekitar 3,2 miligram zat besi—jumlah ini dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan dengan daging sapi maupun ayam. Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia, membantu pembentukan hemoglobin, serta menjaga energi dan daya tahan tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan tubuh mudah lelah, suhu tubuh tidak stabil, dan sistem kekebalan menurun.

3. Menyehatkan Kulit dan Rambut