Tumbuh Uban di Usia 20-an? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Alopecia areata atau kebotakan bintik juga bisa menyebabkan rambut rontok, diikuti dengan pertumbuhan kembali yang tidak berpigmen. Penanganan penyakit autoimun biasanya memerlukan pendekatan medis jangka panjang, dan berkonsultasi dengan dokter spesialis sangat disarankan.

Paparan Polusi dan Radikal Bebas

Radikal bebas yang berasal dari polusi udara, sinar UV, dan bahan kimia dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk folikel rambut. Kerusakan ini menyebabkan stres oksidatif yang mempercepat penuaan, termasuk penuaan rambut.

Untuk mengurangi dampaknya, penting menggunakan pelindung kepala saat beraktivitas di luar ruangan dan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.

Kebiasaan Merokok

Merokok mempercepat proses penuaan seluruh tubuh, termasuk rambut. Nikotin dan zat kimia lain dalam rokok menghambat aliran darah ke folikel rambut, mengurangi suplai nutrisi, dan merusak produksi melanin.

Perokok memiliki risiko lebih tinggi mengalami uban dini dibandingkan non-perokok. Menghentikan kebiasaan ini tidak hanya baik untuk kesehatan rambut, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Penggunaan Produk Rambut Berbahan Kimia

Produk pewarna rambut, pelurus, bleaching, dan styling yang mengandung bahan kimia keras dapat merusak struktur folikel rambut. Proses kimia tersebut dapat mengganggu keseimbangan alami kulit kepala dan mempercepat kerusakan sel pigmen. 

Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Rambut Berminyak dan Lepek agar Tetap Segar serta Bervolume

Terlalu sering menggunakan alat styling panas seperti catokan dan hair dryer juga dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh.

Oleh karena itu, disarankan memilih produk perawatan rambut yang mengandung bahan alami dan meminimalkan penggunaan alat styling bersuhu tinggi.

Selain, mengetahui dan mengurangi faktor-faktor penyebabnya, menggunakan bahan alami yang dipercaya mampu membantu memperlambat munculnya uban juga bisa dilakukan.

Misalnya, menggunakan minyak kelapa pada rambut konon dapat membantu menjaga kelembapan dan melindungi rambut dari kerusakan. Minyak amla, yang kaya vitamin C, digunakan dalam pengobatan tradisional India untuk mempertahankan warna rambut.

Daun kari, yang direbus dan dijadikan masker rambut, dipercaya mampu menstimulasi produksi melanin. Meski efektivitasnya belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah, penggunaannya secara rutin dan konsisten bisa menjadi alternatif yang aman.

Pada dasarnya, uban bisa diatasi atau disamarkan, maka penting juga untuk belajar menerima diri apa adanya. Penampilan bukan satu-satunya ukuran nilai seseorang. Uban bukanlah cacat, melainkan bagian alami dari proses kehidupan.

Banyak perempuan kini justru memilih tampil percaya diri dengan rambut beruban sebagai bentuk ekspresi dan penerimaan diri. Menghadapi perubahan dengan sikap positif adalah bentuk self-love yang patut diapresiasi.

Munculnya uban di usia 20-an bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, stres, hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Apabila Kawan Puan memahami penyebabnya, langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang tepat untuk menjaga kesehatan juga penampilan rambut bisa dilakukan. 

Baca Juga: Apa yang Sebaiknya Dikenakan Perempuan saat Wawancara Kerja?

(*)

Celine Night