Jahe dan Bahan Herbal Lain yang Membantu Meredakan Gejala Flu

Apabila kamu ingin menggunakan madu untuk mengatasi gejala flu, hindari memberikannya untuk anak-anak usia di bawah satu tahu karena berisiko botulisme.

4. Minyak Atsiri (Essential Oils)

Beberapa minyak esensial dari tumbuhan dapat membantu meredakan gejala pernapasan akibat flu, seperti:

Eucalyptus yang membuka saluran pernapasan.

Peppermint (menthol) yang memberikan sensasi dingin dan meredakan batuk.

Tea Tree Oil yang bersifat antimikroba.

Thyme dan Frankincense yang membantu meredakan peradangan.

Minyak ini dapat digunakan melalui diffuser, dihirup uapnya, atau dicampur dengan minyak pembawa untuk dioleskan ke dada dan leher. Selalu uji sensitivitas kulit terlebih dahulu sebelum penggunaan topikal.

Baca Juga: Flu Singapura Rentan Menyerang Anak di Bawah 5 Tahun, Kenali Gejalanya

(*)