4. Meningkatkan Suasana Hati
Kawan Puan harus tahu bahwa bermain bola voli ini juga baik untuk menjaga kesehatan mental.
Sebab, bermain bola voli dapat meningktkan suasana hati dan mengurangi stres.
Pada akhirnya bermain bola voli pun dapat meningkatkan kepercayaan diri, harga diri, citra tubuh, dan membuatmu merasa lebih bahagia dalam menjalani hidup.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jika Kawan Puan mencari olahraga yang baik untuk sistem kardiovaskular, maka bisa mencoba bola voli.
Pasalnya, bermain bola voli dapatkan detak jantung yang akhirnya meningkatkan sirkulasi darah dan nutrisi dalam tubuh.
Oleh sebab itu, tak salah bila bermain bola voli dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Itu dia berbagai manfaat bermain bola voli, jadi apakah Kawan Puan tertarik menjajal olahraga yang dimainkan oleh Jirayut ini?
Baca Juga: Olahraga Viral di TikTok, 5 Manfaat Squash bagi Kesehatan Fisik dan Mental
(*)
