Edukasi yang meliputi kehamilan, KB, kebersihan organ intim, dan kebutuhan cairan di masa hamil juga menyusui akan diberikan.
Ibu hamil balik lebih tenang, nih!
Ganti Posisi Duduk
Tips lain yang sebaiknya dilakukan adalah mengganti posisi duduk maksimal dua jam sekali agar kaki tidak kesemutan bahkan bengkak.
Jika memungkinkan, jangan lupa luruskan kaki selama beberapa menit, Kawan Puan.
Tidak Menahan Buang Air Kecil
Menahan buang air kecil sebaiknya tidak dilakukan karena berisiko mengalami infeksi saluran kemih.
Terutama ibu hamil yang menggunakan kendaraan roda empat, jangan ragu untuk berhenti di tempat peristirahatan jika ingin buang air kecil.
Demikian tips hadapi arus balik bagi ibu hamil, selamat mencoba!
Baca Juga: Ketahui Bahaya Mengonsumsi Makanan Manis Berlebihan untuk Kesehatan
(*)
