Kamu tidak perlu memblokir mantan pacar dari semua platform media sosial atau menghapus nomor teleponnya.
Namun, kamu dapat membatasi interaksi dengan berhenti mengikuti akun media sosial atau atur agar konten mereka tidak muncul di feed-mu.
Ini membantu mengurangi paparan terhadap informasi yang mungkin memicu kenangan atau perasaan yang tidak diinginkan.
3. Fokus pada Diri Sendiri
Alihkan perhatianmu dari mantan pacar dan fokuslah pada diri sendiri. Gunakan energi dan waktumu untuk membahagian diri.
Mulailah hobi baru, bergabung dengan klub atau komunitas, atau fokus pada pekerjaan atau studimu.
4. Curhat dengan Seseorang
Bagikan perasaanmu dengan teman dekat atau anggota keluarga yang dapat dipercaya.
Berbicara tentang perasaanmu dapat membantu memproses emosi dan mendapatkan dukungan dari orang-orang yang peduli denganmu.
Baca Juga: Susah Lupakan Mantan karena Masih Ketemu Tiap Hari? Lakukan Cara Ini!
