Parapuan.co - Hari Idulfitri jadi momen tepat untuk berkumpul bersama keluarga.
Berkumpul bersama keluarga di momen Lebaran ini tak hanya menyenangkan, tapi ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan mental.
Ada berbagai aspek dalam kehidupan yang mendapat manfaat baik dari berkumpul bersama keluarga.
Dilansir dari highlandspringsclinic.org, berikut ini manfaat berkumpul bersama keluarga bagi kesehatan mental:
1. Mengurangi Risiko Depresi
Ada berbagai kondisi risiko gangguan mental yang bisa dikurangi dengan komunikasi bersama keluarga secara tatap muka.
Komunikasi secara tatap muka secara signifikan mengurangi terjadinya penyakit mental seperti depresi dan kecemasan.
Sebab, komunikasi langsung ini menciptakan emotional support yang kuat untuk mendukungmu melewati tantangan hidup.
2. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Baca Juga: Bagaimana Self Pity Party Berdampak pada Kesehatan Mental Perempuan? Simak Penjelasannya
