Alternatif Olaharaga Lain
Nah, untuk menjaga agar tubuh tetap sehat sepanjang puasa Ramadan, ada alternatif olahraga lain yang bisa kamu lakukan selain berenang.
Adapun referensi olahraga lain sepanjang puasa Ramadan yakni:
- Yoga
- Jalan santai
- Pilates
- Bersepeda
- Tai Chi, dan masih banyak lain lainnya.
Sementara waktu terbaik untuk olahraga saat puasa yakni saat sebelum sahur, sebelum berbuka, setelah buka puasa, dan sebelum tidur.
Kawan Puan, itu tadi berbagai informasi terkait berenang dann puasa serta alternatif olahraga lainnya.
Jadi, olaharaga mana yang ingin kamu lakukan saat puasa Ramadan?
Baca Juga: 5 Tips Olahraga Aman saat Puasa, Perhatikan Durasi dan Intensitasnya
(*)
