4. Menurunkan Gula Darah dan Mencegah Resistensi Insulin
Rumput laut dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan resistensi insulin untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Mengonsumsi 48 gram rumput laut setiap hari secara signifikan bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Di samping itu, rumput laut juga mampu mencegah resistensi insulin, yakni suatu kondisi yang mengganggu kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara efisien untuk mengangkut gula ke sel, sehingga menyebabkan gula darah tinggi.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kalau Kawan Puan ingin menurunkan berat badan, maka cobalah untuk mengonsumsi rumput laut.
Berdasarkan studi yang dipublikasikan di National Library of Medicine, rumput laut menunjukkan efek anti-obesitas pada tikus dan mampu mengurangi jaringan lemak.
Selain itu, pola makan yang menyertakan rumput laut juga dapat mengurangi berat badan dan lingkar pinggang.
Itu dia berbagai manfaat mengonsumsi rumput laut, jadi yuk dicoba!
Baca Juga: 5 Manfaat Diet Mediterania, Pola Diet Terbaik yang Viral di TikTok
(*)
