Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Selasa (20/2/2024).
Mulai dari durasi jalan kaki untuk bantu turunkan berat badan.
Hingga mengenal penyakit RSV pada bayi.
1. Tak Perlu Lama, Ini Durasi Jalan Kaki untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Jalan kaki jadi salah satu aktivitas olahraga yang bisa Kawan Puan lakukan untuk menurunkan berat badan.
Meski bisa menurunkan berat badan, jalan kaki tidak bisa dilakukan asal-asalan karena ada durasi idealnya.
Lantas berapa durasi yang tepat untuk jalan kaki?
Jika ingin menurunkan berat badan, Kawan Puan bisa jalan kaki 45-60 menit per hari.
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Mood, Ini Tips Olahraga di Sela Jam Sibuk ala Yunita Siregar
