Parapuan.co - Pernahkah Kawan Puan merasa sulit untuk menyempatkan diri berolahraga di sela kesibukan bekerja?
Aktris Yunita Siregar, pemain film Mendung Tanpo Udan yang akan mengudara pada 29 Februari 2024, membagikan tipsnya.
Bagi Yunita, olahraga lebih nyaman jika dilakukan pada pagi hari, sebelum beraktivitas dengan kesibukan pekerjaan.
Mengikuti saran Yunita, maka Kawan Puan dapat menyempatkan waktu sekitar maksimal 1 jam.
Jika dirasa tidak sempat melakukan olahraga berat, kamu dapat melakukan jalan kaki sebagai penggantinya.
Yunita membagi tips bahwa setiap harinya ia selalu memastikan jumlah langkah yang ia lakukan pada hari itu.
Kawan Puan dapat melakukannya dengan berjalan kaki mengelilingi komplek rumah misalnya.
"Keliling (kompleks rumah) setengah jam, at least satu hari ada lah 10.000 langkah kaki," ujar Yunita kepada PARAPUAN pada Kamis (01/02/24).
Kawan Puan harus telaten dalam hal ini, seperti halnya Yunita yang bercerita tetap menyempatkan berjalan kaki walau di lokasi shooting.
Baca Juga: 5 Tips Lari di Saat Musim Hujan yang Jadi Olahraga Viral di TikTok
