Adapun produk susu yang bisa dikonsumsi seperti susu sapi, susu kedelai, yogurt, dan keju.
2. Berhenti Merokok
Demi menjaga kesehatan ginjal, sebaiknya jangan merokok atau bahkan berhentilah mulai sekarang.
Sebab merokok meningkatkan penyakit kardiovaskular yang berkaitan dengan risiko penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi.
Maka dari itu, berhentilah merokok demi menjaga kesehatan ginjalmu ya, Kawan Puan.
3. Hindari Minuman Alkohol
Meminum alkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan tekanan darah dan kadar kolesterol meningkat.
Berbagai kondisi tersebut pun pada akhirnya dapat meningkatkan risiko gagal ginjal kronis.
Baca Juga: Manfaat Carnivore Diet bagi Tubuh, Pola Makan Viral di TikTok
