Parapuan.co - Kawan Puan, gangguan tidur pada anak termasuk tanda-tanda kewaspadaan yang tidak dapat kamu abaikan atau pink flag.
Anak-anak yang masih dalam usia pertumbuhan membutuhkan tidur yang cukup agar tumbuh kembangnya maksimal.
Namun, gangguan tidur pada anak boleh jadi cukup normal dialami karena berbagai penyebab.
Entah karena belum melakukan sleep training saat masih balita atau adanya ketakutan ketika tidur sendirian.
Hal ini membuat anak mengalami gangguan tidur seperti insomnia atau tidak bisa tidur lagi begitu sudah terbangun di malam hari.
Lantas, bagaimana orang tua bisa membantu mengatasi masalah anak sulit tidur karena takut gelap dan tidak berani berada di kamar sendiri?
Berikut beberapa hal yang dapat kamu lakukan sebagaimana dikutip dari Childmind.org!
1. Berkomunikasi dengan Anak
Psikolog klinis Anna Loiterstein, PsyD, menjelaskan bahwa orang tua perlu mengobrol dengan anak mengenai masalah gangguan tidur yang dialami buah hati.
Baca Juga: Pakai Selembar Kertas, Sontek Gaya Maya Septha Ajari Anak Bicara dengan Baik dan Sopan
