Tak Perlu Malu, Ini Cara Mengatasi ADHD Dewasa Seperti Dialami Fuji yang Viral di TikTok

Non-stimulan

Penyedia layanan kesehatan dan individu tertentu mungkin memilih non-stimulan dibandingkan stimulan karena efek buruknya, masalah penyakit penyerta, potensi penyalahgunaan, atau sekadar preferensi pribadi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 10-30% penderita ADHD tidak merespons atau tidak mentoleransi stimulan dengan baik.

Oleh karena itu, obat non-stimulan menawarkan alternatif bagi individu yang ingin meredakan gejalanya.

Obat ADHD non-stimulan yang umum untuk orang dewasa meliputi:

Strattera (atomoxetine)
Intuniv (guanfacine)
Qelbree (viloxazine)
Kapvay (klonidin)

Antidepresan Trisiklik (TCA)

Antidepresan trisiklik (TCA) umumnya bukan pengobatan ADHD lini pertama untuk orang dewasa karena potensi efek sampingnya. Namun, obat-obatan ini dapat membantu ketika orang tidak merespons terhadap stimulan atau non-stimulan.

Orang dewasa dengan ADHD dapat menunjukkan beberapa gejala yang menyerupai depresi, kecemasan, atau gangguan suasana hati atau kepribadian yang lebih serius.

Gejala yang umum terjadi mungkin berupa impulsif, perubahan suasana hati, ledakan kemarahan, atau kebosanan. Namun, komponen impulsif ADHD biasanya berumur pendek dan tidak terlalu intens atau berisiko bagi penderita gangguan kejiwaan lainnya.

2. Terapi dan Perawatan Perilaku

Penderita ADHD pada orang dewasa juga perlu melakukan beberapa terapi dan perawatan sebagai berikut:

Terapi kognitif dan perilaku
Terapi perilaku dialektis
Terapi penerimaan dan komitmen
Pelatihan relaksasi dan manajemen stres
Pembinaan hidup
Pelatihan kerja atau mentoring
Pendidikan dan terapi keluarga

3. Perubahan Gaya Hidup

Di luar pengobatan, kamu dapat mencoba berbagai strategi swadaya untuk meningkatkan fungsi saat menangani ADHD dewasa. Terapi dan pengobatan mungkin penting untuk hidup sehat dengan ADHD, namun perubahan gaya hidup dapat menambah lapisan dukungan dan penguatan positif.