2. Pisang
Pisang adalah buah lezat yang mengandung serat dan rendah lemak.
Konsumsi pisang secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan ususmu dan memberikan energi yang tahan lama.
3. Kiwi
Kiwi adalah buah dengan kandungan serat tinggi dan merupakan sumber vitamin C yang baik.
Kedua komponen ini membantu menjaga kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuhmu.
4. Alpukat
Meskipun mengandung lemak, alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Bisa Fatal! 7 Pola Hidup Ini Memicu GERD yang Jadi Gangguan Pencernaan Kronis
