Buah ini kaya akan serat dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan.
5. Apel
Apel mengandung serat larut dan tidak larut yang membantu membersihkan saluran pencernaan kamu.
Selain itu, apel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.
Kawan Puan, itu tadi lima jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaanmu.
Aprikot, kiwi, hingga apel baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Dengan menambahkan berbagai buah-buahan ini ke dalam menu makan harian, kamu dapat meningkatkan kesehatan pencernaanmu secara alami.
Namun perlu diingat, hindari mengonsumsinya secara berlebihan karena memberikan efek tertentu.
Jadi, buah mana nih, yang ingin kamu konsumsi untuk melancarkan pencernaan?
Baca Juga: Lancarkan Pencernaan! Ini 3 Tips Memilih Sirsak yang Matang dan Manis
(*)
