Masalah Pencernaan Bisa Diatasi dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini, Apa Saja?

Saras Bening Sumunar - Senin, 27 November 2023
Buah-buahan yang bantu atasi masalah pencernaan.
Buah-buahan yang bantu atasi masalah pencernaan. Mizina

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu sedang mengalami masalah pencernaan seperti sembelit dan diare?

Umumnya, masalah pencernaan bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari konsumsi makanan kurat serat, keberadaan virus atau bakteri, hingga efek samping obat tertentu.

Jika kamu mengalami masalah pencernaan karena kurang asupan serat, cobalah untuk mengonsumsi buah-buahan ini.

Selain menyehatkan, beberapa buah ini juga kaya akan kandungan serat yang dapat membantu menjaga sistem pencernaanmu.

Lantas, apa saja jenis buah-buahan tersebut? Dilansir dari laman NDTV Foodberikut lengkapnya!

1. Aprikot

Buah aprikot kaya akan vitamin C yang penting untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan kulit.

Selain itu, aprikot juga memiliki kandungan serat tinggi yang dapat menjaga kesehatan usus.

Dengan begitu aprikot dapat mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.

Baca Juga: Ahli Gizi Jelaskan Pentingnya Konsumsi Yogurt Demi Pencernaan

Tips Membuat Pisang Goreng Wijen, Camilan yang Viral di TikTok