Salah satu latihan pernapasan yang bisa dilakukan penderita kanker paru-paru adalah latihan pernapasan diafragma.
Latihan pernapasan ini dapat memperkuat otot antara paru-paru dan perut, serta otot perut.
Hal ini memungkinkan lebih banyak udara masuk dan keluar dari paru-paru tanpa terlalu melelahkan otot-otot dada.
Bukan itu saja, latihan pernapasan diafragma juga dapat membantu kamu mengatur pernapasan jika mengalami sesak napas saat beraktivitas.
Cara Melakukan Latihan Pernapasan untuk Penderita Kanker Paru-Paru
1. Sambil duduk atau berdiri tegak, letakkan tangan di perut.
2. Tarik napas melalui hidung sambil mendorong perut keluar dengan lembut.
Tangan yang diletakkan di perut kemudian akan bergerak ke luar.
Baca Juga: Menurut Dokter, Ini Pentingnya Menyadari Gejala Awal Kanker Paru-Paru
