Parapuan.co - Bowling jadi olahraga sekaligus permainan viral di TikTok yang menarik untuk dilakukan.
Kamu bisa bermain bowling yang viral di TikTok ini bersama teman, pacar, maupun keluarga.
Kawan Puan harus tahu bahwa bowling yang viral di TikTok bukan sekadar menggelindingkan bola dengan satu tangan saja, tapi aktivitas ini punya berbagai manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Fitness Health Revolution, berikut ini manfaat bowling bagi kesehatan tubuh:
1. Mengencangkan dan Memperkuat Otot
Bowling membantu meningkatkan latihan otot tubuh bagian bawah, karena permainan ini membuatmu banyak berjalan dengan beban ekstra dari bola di tangan.
Kemudian saat kamu mengayunkan lengan untuk melempar bola bowling, maka terjadi peregangan dan pelenturan.
Hal tersebut pun memberikan latihan yang cukup untuk tendon, ligamen, otot, dan persendian di lengan.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: 3 Tips Olahraga untuk Perempuan Usia 40 Tahun, Jangan Lewatkan Latihan Otot
