Zaman sekarang, healing menjadi istilah yang kerap kita dengar.
Healing sendiri merupakan proses penyembuhan luka batin atau mental yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Proses pemulihan dan penyembuhan ini tidak bisa dilakukan secara instan, melainkan bertahap.
Adapun beberapa hal yang bisa dilakukan untuk self healing adalah dengan menyibukkan diri dan melakukan kegiatan positif seperti hobi yang menyenangkan.
Kamu juga bisa mulai memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat.
Kawan Puan, itu tadi tiga istilah kesehatan mental yang melekat pada perempuan.
Mulai dari self love, self care, hingga self healing.
Kawan Puan, menjaga kesehatan mental menjadi hal yang tak kalah penting.
Kesehatan mental yang stabil dapat memperbaiki suasana hati, mengurangi kecemasan, hingga membuatmu merasa lebih damai.
Jadi, jaga kesehatan mentalmu dan lakukan segala sesuatu ya positif ya Kawan Puan!
Baca Juga: Faktor Risiko dan Penyebab Hoarding Disorder yang Viral di TikTok
(*)
