Rutin memakai tabir surya dapat menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya serta melindungi dari tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan perubahan warna.
Disarankan memilih tabir surya yang mengandung minimal SPF 30, pastikan saat berada di luar ruangan re-apply setiap dua jam sekali.
Selain itu, pilihlah label broad spectrum untuk melindungi sinar UVA dan UVB.
3. Pola Diet Tepat untuk Memancarkan Inner Glow
Taylor Swift tak mengikuti pola diet ketat, tetapi ia tetap menjaga kesehatannya.
Misalnya saat sarapan ia menyantap pancake gandum yang diberi taburan ham, parmesan, dan telur.
Selain itu, ia juga mengonsumsi salad, sandwich, yogurt, dan vanilla latte, serta minum banyak air, setidaknya sepuluh botol sehari atau lebih saat bepergian, demi membuang racun dan menjaga tubuh terhidrasi.
4. Tidak Mengonsumsi Gula
Baca Juga: 4 Tips Melindungi Rambut dari Polusi Udara, Rawat Kulit Kepala
