1. Stres
Bagi siapa pun stres tentu membuatmu merasa tidak nyaman hingga menggagu aktivitas, kondisi ini rupanya juga menjadi trigger perubahan mood pasien bipolar.
Misal, jika mereka memiliki masalah keuangan atau kehilangan orang yang mereka cintai, bukan tidak mungkin jika kondisi ini memicu episode manik pasien bipolar.
Sebuah penelitian yang diterbitkan tahun 2017 menunjukkan bahwa individu dengan bipolar cenderung lebih sensitif terhadap stres.
2. Kurang Tidur
Menurut Amit Anand, MD, seorang profesor di di Harvard Medical School of Medicine di Boston mengatakan bahwa kurang tidur menjadi faktor pemicu lain dari perubahan mood seorang bipolar.
Misal kurang tidur atau gangguan pola tidur normal, termasuk jet lag, dapat memicu perubahan suasana hati yang intens.
Sementara mereka yang memiliki masalah bipolar dan insomnia diperlukan terapi khusus untuk mengendalikan kondisi ini.
Baca Juga: Pernah Dirawat di RSJ, Ini Perjalanan Berliku Yovania Asyifa Jami dalam Menerima Diri
