Cokelat mengandung senyawa seperti kafein dan teobromin yang dapat merangsang produksi asam lambung.
Jika dikonsumsi terlalu banyak, kandungan ini dapat memperlambat proses pencernaan, dan memicu gejala gastroesophageal reflux disease (GERD).
Selain itu, kandungan gula cokelat yang tinggi dapat berkontribusi pada pertumbuhan bakteri berbahaya di usus, yang menyebabkan masalah pencernaan.
2. Overdosis Kafein
Cokelat mengandung kafein, stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan mood.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak cokelat dapat menyebabkan overdosis kafein, yang dapat menyebabkan kegugupan, kecemasan, dan jantung berdebar-debar.
Overdosis kafein juga dapat mengganggu pola tidur, menyebabkan perasaan lelah dan gelisah.
3. Kenaikan Berat Badan
Baca Juga: Manfaat Makan Dark Chocolate bagi Kesehatan Mental, Bikin Mood Baik
