Parapuan.co - Mencukupi kebutuhan biotin atau vitamin H jadi perbincangan viral di TikTok.
Berdasarkan video viral di TikTok dari akun @dr.farzan, ada berbagai dampak yang terlihat jika tubuh kita kekurangan biotin.
Menurut @dr.farzan yang viral di TikTok, kekurangan biotin bisa berdampak pada tubuh. Beberapa diantaranya:
- Kuku rapuh.
- Kulit kering bersisik.
- Bibir pecah-pecah.
- Rambut patah dan rontok.
- Mata kering, lelah, dan merah.
@dr.farzan Low biotin levels can cause: brittle nails, dry scaly skin, crack corner of mouth, Hair breakage, hairloss, dry eyes, fatigue and red eyes. Some of the best sources of biotin include legumes, egg yolks, organ meats, nuts, seeds, mushrooms, avocados, sweet potatoes, and yeast. #biotin #biotindeficiency #vitamindeficiency ♬ sonido original - lyrsae
Tak hanya itu saja, dilansir dari Healthline, kekurangan biotin bisa berdampak pada insomnia, mual, depresi, nyeri otot, kejang, hingga kesulitan berjalan.
Baca Juga: Ini Manfaat Tanam Benang seperti Virgoun yang Viral di TikTok
