4. Menetapkan Zona Bebas Digital di Rumah
Tetapkan zona bebas ponsel atau peralatan digital lain di rumah, seperti di kamar atau saat makan di meja makan.
Usahakan pula untuk tidak menyimpan ponsel anak di kamar tidurnya saat dia akan tidur.
Hal ini dapat menyebabkan kesulitan tidur dan pola tidur maladaptif yang memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak secara keseluruhan.
5. Dorong Anak Melakukan Aktivitas Fisik
Pastikan anak menghabiskan cukup waktu jauh dari teknologi di rumah untuk bermain di luar atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Jika dia menghabiskan terlalu banyak waktu main ponsel, pertimbangkan untuk membatasi screen time.
Kamu juga bisa mempertimbangkan agar anak bergabung dengan kegiatan yang bagus untuk memastikan bahwa permainan fisik itu menyenangkan.
6. Jadilah Panutan Anak
Baca Juga: Anak Kecanduan Gadget, Yuk Cegah dengan Cara Menentukan Screen Time
Sebelum melarang anak main ponsel, jadilah panutan dengan memberikan contoh kepada si kecil.
Jika kamu tidak ingin anak main HP sebelum tidur, maka jangan melakukannya.
Apabila menyuruh anak tidak main HP saat makan, maka kamu sebaiknya tidak membuka-buka ponsel saat makan.
Saat mengajak anak bermain atau melakukan aktivitas fisik lain, jauhkan ponsel dan fokuslah pada si kecil.
Selain menetapkan aturan screen time pada anak, lakukan pula pada dirimu dan batasi penggunaan HP di rumah.
Bahkan untuk urusan pekerjaan, sebaiknya beri tahu pada rekan di kantor agar tidak menghubungi di luar jam kerja atau ketika berada di rumah.
Itulah beberapa cara yang bisa orang tua lakukan supaya anak tidak main HP terus.
Semoga informasi di atas berguna, ya.
Baca Juga: Bukan Melulu Rewel, Ada Alasan Lain Kenapa Ortu Bolehkan Anak Main Gadget
(*)
