10. Minum air putih sekitar 8-10 gelas setiap hari untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Penyebab Mata Perih dan Berair Setelah Bangun Tidur
Tak banyak diketahui bahwa mata perih dan berair setelah bangun tidur disebabkan karena kualitas air mata yang buruk.
Penurunan kualitas air mata bisa menyebabkan seseorang untuk bangun dengan mata yang kering.
Terdapat tiga lapisan air mata, yakni air, lendir, dan minyak. Ketiga lapisan tersebut sangat dibutuhkan untuk memproduksi air mata.
Penurunan kualitas air mata akan terjadi ketika salah satu lapisan tersebut tidak diproduksi dengan jumlah yang cukup sehingga mata akan menjadi lebih kering.
Selain itu, mata perih dan berair setelah bangun tidur juga bisa disebabkan karena produksi air mata yang kurang.
Sebagai informasi, air mata diprosuksi oleh kelenjar yang ada di sekitar kelopak mata.
Ketika produksi mata tersebut berkurang, bukan tidak mungkin jika mata akan menjadi lebih kering.
Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor. Seperti seseorang yang berusia 65 tahun, mengidap diabetes, hingga konsumsi obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Tak Bisa Disembuhkan, Deteksi Dini dan Kenali Faktor Risiko Glaukoma
(*)
