Namun konsekuensinya, pengeluaran histamin ini dapat menyebabkan kelelahan dan rasa sakit, termasuk pusing.
Untuk itu dr. Dien menyarankan agar Kawan Puan yang hendak berpuasa memastikan asupan air dalam tubuh.
3. Asam Lambung Naik
Kondisi perut kosong bisa menyebabkan asam lambung naik.
Oleh karena itu, penting bagi siapa saja untuk tidak menyepelekan atau meninggalkan makan sahur.
Selain itu, asam lambung bisa naik karena disebabkan tidur setelah sahur.
4. Batuk dan Demam
Jangan salah, kebiasaan minum air dingin atau es saat berbuka ternyata bisa memicu penyakit batuk dan demam.
Dokter Dien mengatakan bahwa salah satu efek dari minum air dingin yakni memproduksi lendir berlebihan pada tubuh.
Di sisi lain, kelebihan lendir ini mempu menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh dan membuatmu mudah terserang penyakit.
"Kalau minum es, efeknya terutama lokal di daerah tenggorokan. Virus atau bakteri ini kemudian bisa membuat radang atau ISPA dan salah satu gejalanya adalah demam," jelas dr. Dien.
Itu tadi, empat penyakit yang kerap muncul saat menjalankan puasa.
Apakah kamu juga demikian?
Baca Juga: 4 Tips Menambah Berat Badan saat Puasa, Harus Tetap Olahraga
(*)
