Kapan Waktu yang Tepat Olahraga saat Puasa?
Waktu latihan sama pentingnya dengan latihan apa yang kamu lakukan.
Pilih waktu ketika kamu sudah kenyang tetapi masih memiliki kesempatan untuk makan setelah berolahraga.
Pilihan terbaik adalah setelah berbuka puasa tetapi sebelum makan berbuka puasa utama (makan berat) dan tepat sebelum sahur jika kamu bisa bangun sepagi itu.
2. Makan Pedas saat Puasa Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan, Ini 6 Cara Mengatasinya
Makanan pedas seperti Mie Gacoan kini semakin digemari masyarakat.
Rasanya yang pedas kadang membuatmu merasa ketagihan dan ingin makan terus.
Tak terkecuali ketika sedang berpuasa, Kawan Puan juga mungkin menginginkan makan pedas saat puasa.
Baca Juga: 5 Tips Merawat Kulit saat Puasa di Ramadan 2023, Pastinya Bikin Lembap
