Kandungan vitamin inilah yang dapat membantu mengatasi sariawan di mulut.
Sebuah penelitian juga menunjukkan jika kekurangan vitamin C bisa menjadi penyebab sariawan.
Kamu dapat mengonsumsi buah jeruk ini dengan memakannya secara utuh atau menjadikannya sebagai jus.
3. Yogurt
Terakhir, Kawan Puan juga bisa mengonsumsi yogurt untuk mengatasi sariawan.
Kawan Puan, salah satu penyebab sariawan adalah bakteri helicobacter pylori (H.pylori).
Sebuah studi pada 2020 yang dilakukan pada tikus menunjukkan jika kultur probiotik hidup, seperti lactobacillus, dapat membantu memberantas H. pylori.
Sehingga secara teori, makan yogurt yang mengandung kultur probiotik hidup dapat membantu mengobati sariawan.
Meski demikian, diperlukan lebih banyak penelitian terkait manfaat yogurt sebagai obat sariawan.
Untuk membantu mencegah atau mengobati sariawan, makanlah setidaknya satu cangkir yogurt setiap hari.
Semoga membantu ya Kawan Puan!
Baca Juga: Tak Perlu Terburu Minum Obat, Ternyata Sariawan Bisa Diatasi dengan Bahan Rumahan Ini
(*)
