Mengonsumsi Kurma di Bulan Ramadan 2023 secara Rutin? Ini Manfaatnya

Saras Bening Sumunar - Sabtu, 18 Maret 2023
Manfaat mengonsumsi kurma secara rutin di bulan Ramadan 2023.
Manfaat mengonsumsi kurma secara rutin di bulan Ramadan 2023. Ika Rahma

Parapuan.co - Jelang Ramadan 2023, kurma menjadi salah satu hidangan favorit.

Kawan Puan bisa menyajikan kurma sebagai takjil atau menu buka puasa Ramadan 2023.

Mengonsumsi kurma saat Ramadan 2023 ternyata dapat memberikan berbagai manfaat.

Kurma mengandung antioksidan yang cukup tinggi terutama senyawa fenolat dan karotenoid.

Kandungan inilah yang membuat kurma memiliki peran dalam melindungi tubuh dari efek radikal bebas.

Selain itu, ada berbagai manfaat kesehatan lain jika Kawan Puan mengonsumsi kurma.

Mengutip dari Kompas.comberikut manfaat kurma untuk kesehatan.

1. Mencegah Kanker

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal J Sci Food Agric menyebutkan bahwa kurma memiliki zat anti-mutagen.

Baca Juga: 3 Tips Memilih Kurma Manis Alami untuk Takjil di Bulan Ramadan 2023

Apa Manfaat Sarapan Overnight Oat Bagi Tubuh?