Parapuan.co - Sariawan di mulut tentu membuat Kawan Puan merasa tidak nyaman dan menganggu.
Sariawan kerap menimbulkan rasa sakit dan perih, terutama ketika digunakan untuk makan, minum, atau ketika tersenggol.
Tak heran jika kondisi ini akan sangat memengaruhi nafsu makan Kawan Puan.
Seseorang yang mengalami sariawan akan mengalami penurunan nafsu makan yang cukup drastis.
Oleh karena itu, penting untuk segera mengatasi sariawan di mulut.
Beberapa mungkin memilih untuk mengonsumsi obat-obatan tertentu baik obat minum maupun obat tetes.
Di sisi lain, sariawan juga bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan ini lho.
Kira-kira apa saja makanan yang dapat membantu mengatasi sariawan?
Kawan Puan, yuk kita simak lengkapnya!
Baca Juga: Air Garam hingga Madu, Inilah 5 Obat Alami Sariawan di Area Mulut
1. Madu
Mengutip dari laman Pharmaesy, madu merupakan salah satu jenis makanan yang bisa membantu meredakan sariawan.
Sifat antrimikroba dinilah yang dapat mempebaiki luka dengan cepat.
Artinya, madu bisa digunakan sebagai obat sariawan yang efektif.
Kawan Puan cukup minum madu atau dengan mengoleskannya ke bagian mulut yang mengalami sariawan.
Kamu bisa mengoles madu ini setiap beberapa jam sekali.
2. Jeruk
Seperti diketahui, jeruk menjadi buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C.
Baca Juga: 6 Obat Alami untuk Menyembuhkan Sariawan, Bahannya Pasti Ada di Rumah!
Kandungan vitamin inilah yang dapat membantu mengatasi sariawan di mulut.
Sebuah penelitian juga menunjukkan jika kekurangan vitamin C bisa menjadi penyebab sariawan.
Kamu dapat mengonsumsi buah jeruk ini dengan memakannya secara utuh atau menjadikannya sebagai jus.
3. Yogurt
Terakhir, Kawan Puan juga bisa mengonsumsi yogurt untuk mengatasi sariawan.
Kawan Puan, salah satu penyebab sariawan adalah bakteri helicobacter pylori (H.pylori).
Sebuah studi pada 2020 yang dilakukan pada tikus menunjukkan jika kultur probiotik hidup, seperti lactobacillus, dapat membantu memberantas H. pylori.
Sehingga secara teori, makan yogurt yang mengandung kultur probiotik hidup dapat membantu mengobati sariawan.
Meski demikian, diperlukan lebih banyak penelitian terkait manfaat yogurt sebagai obat sariawan.
Untuk membantu mencegah atau mengobati sariawan, makanlah setidaknya satu cangkir yogurt setiap hari.
Semoga membantu ya Kawan Puan!
Baca Juga: Tak Perlu Terburu Minum Obat, Ternyata Sariawan Bisa Diatasi dengan Bahan Rumahan Ini
(*)
