Parapuan.co - Selain menggunakan skincare, salah satu cara merawat wajah agar sehat dan kencang adalah dengan melakukan face yoga.
Pada dasarnya face yoga atau yoga wajah adalah teknik untuk membuat area wajah, leher dan bahu lebih kencang.
Teknik ini biasanya melibatkan teknik pijat, relaksasi, dan akupresur untuk memperlancar sirkulasi darah hingga membuat wajah jadi lebih lifting.
Melansir dari Healthline, menurut penelitian oleh Northwestern University (2018) menemukan bahwa face yoga efektif untuk memperkuat otot-otot pipi, wajah dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
"Pijatan dalam face yoga akan membantu meningkatkan sirkulasi, meningkatkan drainase limfatik, dan melepaskan ketegangan otot," papar Danielle Collins, pendiri Danielle Collins Face Yoga.
"Teknik akupresur dapat menghilangkan stres, serta membantu mencegah sakit kepala, melepaskan sinus, dan meningkatkan kualitas tidur", tutur Collins lagi.
Dari penelitian yang sama juga menyebutkan bahwa sebagian besar perempuan yang melakukan face yoga menunjukkan adanya perbaikan pada wajah mereka dan sangat puas dengan hasilnya.
Lebih dari itu, berikut beberapa manfaat lain jika Kawan Puan melakukan face yoga.
Mengontrol Otot Wajah Lebih Kencang
Baca Juga: Hindari Kesalahan Face Yoga dengan Melembapkan Wajah, Apa Pentingnya?
Jika Kawan Puan rutin melakukan face yoga, manfaat yang bisa kamu rasakan adalah dapat mengencangkan otot di bagian wajah.
Otot-otot wajah akan menjadi lebih kencang karena adanya pijatan-pijatan face yoga yang membantu menempatkan otot di posisinya yang benar.
Membuat Wajah Lebih Simetris
Selain membantu mengencangkan otot wajah, rutin melakukan face yoga juga akan membantu memperbaiki bentuk wajah kita.
Seringkali ada bentuk wajah yang tidak sama antara kiri dan kanan. Pada kasus-kasus tertentu, hal ini bisa dibuat lebih simetris jika rutin melakukan gerakan face yoga.
Membuat Rileks
Face yoga ternyata juga bisa jadi cara yang nyaman untuk merilekskan wajah yang tegang.
Pijatan-pijatan lembut dari face yoga akan membuat kamu merasa lebih santai.
Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan
Baca Juga: Tutorial Face Yoga untuk Mencegah Penuaan, Cobain yuk di Rumah!
Tanda-tanda penuaan seperti munculnya kerutan atau garis halus di wajah memang membuat penampilan jadi terlihat tidak maksimal.
Masalah kulit ini pun bisa diatasi dengan cara rutin melakukan face yoga.
Face yoga bisa membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.
Sirkulasi Pernapasan Lebih Baik
Tak hanya manfaat kecantikan saja yang bisa didapatkan dengan rutin melakukan face yoga.
Ternyata yoga wajah juga bisa membantu memperbaiki sirkulasi pernapasan menjadi lebih baik.
Hal ini dikarenakan gerakan face yoga juga memijat bagian hidung hingga pipi yang akan membantu fungsi hidung menjadi lebih baik.
(*)
Baca Juga: 4 Cara Menerapkan Skinimalism, Tren Kecantikan Baru yang Cocok untuk Semua Orang
