Parapuan.co - Thai massage termasuk salah satu jenis pijat tradisional dari Thailand yang digemari banyak orang.
Pasalnya dilansir dari Medical News Today, pijat tradisional Thailand ini menggunakan tekanan lembut dan teknik peregangan untuk merilekskan seluruh tubuh.
Sensasi thai massage tak hanya terasa saat pijatan berlangsung saja, sebab ada berbagai manfaat lain yang nyaman bagi tubuh.
Berikut ini lima manfaat thai massage bagi tubuh, mulai dari mengurangi stres sampai mengatasi sakit kepala, simak selengkapnya!
1. Mengurangi Stres
Kawan Puan, jika kamu merasakan terlalu banyak stres dalam tubuh sebaiknya cobalah thai massage.
Sebab, terlalu stres berdampak negatif, baik untuk mental maupun fisik, mulai dari timbul depresi hingga kardiovaskular.
Untungnya thai massage yang menggunakan tekanan lembut dan teknik peregangan itu berperan untuk merilekskan tubuh, sehingga mampu mengurangi stres.
2. Meningkatkan Energi
Baca Juga: Sering Diabaikan, Padahal Pijat Kaki Punya Banyak Manfaat Ini
Manfaat berikutnya dari pijat ala Thailand ini mampu meningkatkan energi fisik seseorang.
Studi A randomised crossover trial comparing Thai and Swedish massage for fatigue and depleted energy, mengungkapkan bahwa thai massage bisa meningkatkan energi dan stimulasi mental, sedangkan pijat Swedia lebih cenderung meningkatkan relaksasi dan tidur.
Teknik pijat ala Thailand didasarkan pada gagasan garis energi, atau Sen yang berhubungan dengan berbagai bagian tubuh, seperti tulang, otot, darah, dan saraf, hingga pikiran.
Ada teori yang menyatakan bahwa otot yang tegang menyebabkan penyumbatan energi, sehingga cobalah pijat Thailand agar dapat memperbaiki aliran energi kehidupan.
3. Merangsang Sirkulasi Darah
Thai massage dapat meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening melalui penggunaan peregangan lembut.
Peregangan seperti yoga ini meningkatkan sirkulasi darah, yang mengisi jaringan tubuh dengan oksigen, alhasil pertumbuhan sel dan kesehatan jantung meningkat.
Selain itu, pijat tradisional asal negeri gajah putih ini mampu mengatasi neuropati perifer, kondisi komplikasi umum diabetes dan meningkatkan keseimbangan.
Baca Juga: Pengobatan Alami Pengidap Hepatitis C, Mulai Pola Makan hingga Pijat
Nantinya sirkulasi darah yang baik dapat merangsang sistem somatosensori yang berperan dalam keseimbangan.
4. Meningkatkan Jangkauan Gerak Tubuh
Thai massage bukan hanya pijatan saja, tapi juga menggabungkan peregangan seperti yoga untuk mengurangi stres dan meningkatkan sirkulasi.
Peregangan bertahap dan lembut akan meningkatkan fleksibilitas seseorang dari waktu ke waktu, memungkinkan rentang gerak atau range of motion yang lebih luas.
Dalam arti lain, thai massage mampu meningkatkan sirkulasi cairan di persendian serta mobilitas sendi dan rentang gerak.
5. Mengatasi Sakit Kepala
Court-type adalah bentuk khusus pijat ala Thailand yang melibatkan pemberian tekanan pada saluran energi tertentu.
Studi Randomized Controlled Trial on the Effectiveness of Court-Type Traditional Thai Massage versus Amitriptyline in Patients with Chronic Tension-Type Headache, menemukan court-type adalah pengobatan yang efektif untuk orang yang mengalami sakit kepala karena tegang kronis.
Itu dia berbagai manfaat dari thai massage, tentu bikin Kawan Puan penasaran ya, jadi yuk dicoba!
Baca Juga: Payudara Kendur? Pijat dengan Minyak Alami Ini agar Lebih Kencang
(*)
