Ingin Coba Lakukan Pijat Perut? Ini 4 Manfaat yang Didapatkan

Anna Maria Anggita - Senin, 11 Oktober 2021
Ada sederet manfaat pijat perut.
Ada sederet manfaat pijat perut. rothivan

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu pernah melakukan pijat perut atau tertarik untuk coba melakukannya?

Pijat perut merupakan perawatan non-invasif yang lembut dan memberi efek relaksasi dan membuat tubuh lebih nyaman.

Beberapa orang juga melakukan pijat perut untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, terutama yang berhubungan dengan perut, seperti masalah pencernaan, sembelit, dan kembung.

Dilansir dari Healthline, American Massage Therapy Association (AMTA) menyebut, terapi pijat perut memiliki efek positif pada kesejahteraan fisik, mental, dan sosial.

Baca Juga: Akibat Menopause Dini, Ini 6 Masalah Kesehatan yang Perlu Diwaspadai

Selain itu, pijat perut pun bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Nah, kali ini, PARAPUAN telah merangkum 4 manfaat pijat perut yang perlu Kawan Puan ketahui. Yuk, simak!

1. Meredakan sembelit

Memijat perut dapat membantu mengendurkan otot perut dan akhirnya membantu merangsang pencernaan dan meredakan sembelit.

Menurut penelitian berjudul "The Effect of Abdominal Massage on Constipation and Quality of Life" (2016), para peneliti mengungkap ada berbagai manfaat dari pijat perut.

Manfaat pijat perut di antaranya mengurangi gejala sembelit dan buang air besar jadi lebih lancar.

Maka itu, cobalah juga untuk melakukan pijat perut dengan menggunakan minyak esensial agar manfaat pijat perut semakin terasa.

Sumber: healthline
Penulis:
Editor: Aghnia Hilya Nizarisda

Video Pilihan