Cara Mengatasi Daddy Issue
Untuk mengatasi masalah daddy issue, berikut hal-hal yang bisa kamu coba lakukan:
1. Mengenali
Ketika kebutuhan anak-anak tidak terpenuhi, mereka mulai percaya bahwa dirinya tidak layak mendapatkan cinta, perhatian, kasih sayang, atau apa pun yang dibutuhkan hingga dewasa.
Kenali kebutuhanmu dan komunikasikan dengan ayah untuk menegaskan kembali keyakinan bahwa ayah masih sangat mencintai dan mengasihimu seperti saat masih kanak-kanak.
2. Meratapi
Biarkan dirimu merasakan sakitnya hubungan negatif dengan ayah walau harus sampai meratapinya.
Menurut terapis hubungan dan seks Caitlin Cantor, meratapi dengan melibatkan kemarahan dan kesedihan adalah bagian dari proses penyembuhan dari luka batinmu.
3. Mempelajari
Setelah mengenali bagaimana keyakinan yang terbentuk selama masa kanak-kanak memengaruhi hubungan saat ini, kamu dapat menggantinya dengan yang baru dan lebih sehat.
Belajarlah menyadari bahwa "jarak" yang tercipta antara kamu dan orang yang kamu sayangi mungkin bukan disebabkan olehmu.
Untuk itu, jangan pernah merasa bersalah, apalagi merasa tidak layak untuk dikasihi orang lain.
Nah, itulah beberapa informasi mengenai daddy issue, mulai dari definisi hingga cara mengatasinya.
Semoga informasi di atas berguna dan menambah wawasanmu ya, Kawan Puan!
Baca Juga: 3 Tanda Kamu Perlu Belajar Keterampilan Komunikasi yang Lebih Sehat
(*)
